Tränignsvärk
Tjenare!
Kan inte säga annat än, jag har träningsvärk!
Jag och min pojkvän körde axlar, mage igår. Nice, men tränignsvärk idag ja!
Idag blir det att köra rygg, men jag sitter i skolan nu så hörs av när jag slutat!
Kan inte säga annat än, jag har träningsvärk!
Jag och min pojkvän körde axlar, mage igår. Nice, men tränignsvärk idag ja!
Idag blir det att köra rygg, men jag sitter i skolan nu så hörs av när jag slutat!
Morning
Slänger in ett godmorgon innan jag ska dra iväg till skolan.
Påsken har varit kanon, mysigt och rolig. Men nu tillbaka till verkligheten efter lov, massa plugg men det är bara 1 månad kvar, EN MÅNAD!
Slutar tidigt, sola, plugga, träna.
PUSS
Påsken har varit kanon, mysigt och rolig. Men nu tillbaka till verkligheten efter lov, massa plugg men det är bara 1 månad kvar, EN MÅNAD!
Slutar tidigt, sola, plugga, träna.
PUSS
Hurtigt
Nu är jag helst slut!
Körde cykling 10 min och sen crossen (alltså den på gymmet) i 30 min igår, och samma idag. Körde på ett hårt program så både igår och idag var jag helst slut när jag gick av. Efter det körde jag mina övningar med ryggen, mage och knäet. Körde alltså ännu mer slut på mig själv. Men det känns så himla bra efteråt, det gör det alltid. Lite därför man iaf i mitt fall kan ta ut mig som jag gör, för efteråt är det så skönt!
Har precis ätit upp min goda omelett med oregano i, smakade riktigt bra! Så nu ska jag börja plugga. Gymmade med min pojkvän och hans/våran kompis.
Nu kallar plugget, hade en grym kväll igår med cross också, så jäkla kul!
Nej hoppas ni njuter av värmen, glöm inte att det är skönt att ta sig en springrunda i solen. Jag älskar det. Tyvärr får jag inte springa längre turer för mitt knä, men cykla kan man ju också göra! :)
Körde cykling 10 min och sen crossen (alltså den på gymmet) i 30 min igår, och samma idag. Körde på ett hårt program så både igår och idag var jag helst slut när jag gick av. Efter det körde jag mina övningar med ryggen, mage och knäet. Körde alltså ännu mer slut på mig själv. Men det känns så himla bra efteråt, det gör det alltid. Lite därför man iaf i mitt fall kan ta ut mig som jag gör, för efteråt är det så skönt!
Har precis ätit upp min goda omelett med oregano i, smakade riktigt bra! Så nu ska jag börja plugga. Gymmade med min pojkvän och hans/våran kompis.
Nu kallar plugget, hade en grym kväll igår med cross också, så jäkla kul!
Nej hoppas ni njuter av värmen, glöm inte att det är skönt att ta sig en springrunda i solen. Jag älskar det. Tyvärr får jag inte springa längre turer för mitt knä, men cykla kan man ju också göra! :)
Träning i solen
Nu har jag och min pojkvän suttit ute hela förmiddagen i det fina vädret och bara njutit.
Nu kom precis Emil och därför ska vi strax sticka och träna.
Kondition och mage, enformigt men känner att det är vad jag vill fokusera mest på just nu. Kommer köra andra muskel grupper i veckan också såklart.
Våra planer efter det är mat och hoppas på att kunna köra cross senare. Försöker få ihop saker och ting, men vi får se!
Ha en bra dag i solen!
Nu kom precis Emil och därför ska vi strax sticka och träna.
Kondition och mage, enformigt men känner att det är vad jag vill fokusera mest på just nu. Kommer köra andra muskel grupper i veckan också såklart.
Våra planer efter det är mat och hoppas på att kunna köra cross senare. Försöker få ihop saker och ting, men vi får se!
Ha en bra dag i solen!
Morning
Hej på er!
Lov, ur skönt! Men tvingades ändå gå upp 06.30 imorse för att åka till sjukgymnasten. Så nu har jag hunnit duscha, äta och åka tillbaka till min pojkvän.
Ida står träning på schemat, och en del annat också så som att åka til cross&enduro companiet. Det bestämde jag precis att vi ska göra idag.
Vi hörs senare! :)
Lov, ur skönt! Men tvingades ändå gå upp 06.30 imorse för att åka till sjukgymnasten. Så nu har jag hunnit duscha, äta och åka tillbaka till min pojkvän.
Ida står träning på schemat, och en del annat också så som att åka til cross&enduro companiet. Det bestämde jag precis att vi ska göra idag.
Vi hörs senare! :)
Efter allt jobb
Nu kan ingenting förstöra min dag för efter mycket om och men, idiot till förra lärare och massa frustration så är jag äntligen godkänd i Matte B!
Detta gjorde min dag, och idag kan ingenting första min dag känner jag!
Slutar snart, då direkt till gymmet och med ett leende på läpparna ska jag ta mig igenom ett hårt tränignspass!
Detta gjorde min dag, och idag kan ingenting första min dag känner jag!
Slutar snart, då direkt till gymmet och med ett leende på läpparna ska jag ta mig igenom ett hårt tränignspass!
Music is you friend
Nya godingar
Katy Perry - E.T.
Katy Perry - E.T.
Pitbull - Bon Bon
Pitbull feat. Ne-Yo afrojack - Give me everything
Motivation
När skolan och allting runt omkring har lugnat ner sig är det dags att ta träningen på allvar igen. Känns som att all tid bara försvinner, skolan tar upp allting och jag som går runt och är irriterad väldigt ofta numera, rastlös, osv. Känner att jag har verkligen inte tränat som jag brukar på sista tiden, har inte hunnit, tiden har inte funnits där. Tränar jag inte blir jag rastlös och irriterad. Så imorgon ser jag fram emot ett långt skönt pass på cykeln, för ikväll är det dags för modevisning. Och eftersom jag ska vara modell så kommer det bli extra roligt!
Detta är min motivation, så super perfekta, så super snygga. Glöm inte att alla kan göra det de vill, jag har som mål att få den där dröm kroppen jag vill ha. Det har jag bestämt mig för och det kommer jag kämpa för.
Things to do
Hello there!
Om någon timme ska jag hämta min balbiljett och efter det direkt till gymmet. Får skynda mig lite eftersom jag ska vara modell för Fridas kläder imorgon, hon är jätte duktig på att sy och hålla på. Alltså sånt jag inte kan alls. Så vi ska ha genrep idag, inför imorgon kväll. Men nog om det.
Idag ska jag ska köra kondition. Eftersom att jag inte har kunnat träna fullt ut på ungefär två veckor så känns det viktigt att köra kondition och svettas mycket!
Åt precis i skolan, ris, kycklig, knäckeröd och mjölk, kanoon!
Hörs sen!
Om någon timme ska jag hämta min balbiljett och efter det direkt till gymmet. Får skynda mig lite eftersom jag ska vara modell för Fridas kläder imorgon, hon är jätte duktig på att sy och hålla på. Alltså sånt jag inte kan alls. Så vi ska ha genrep idag, inför imorgon kväll. Men nog om det.
Idag ska jag ska köra kondition. Eftersom att jag inte har kunnat träna fullt ut på ungefär två veckor så känns det viktigt att köra kondition och svettas mycket!
Åt precis i skolan, ris, kycklig, knäckeröd och mjölk, kanoon!
Hörs sen!
If you can dream it you can do it
"If you're going through hell, keep going"
"No pain no gain"
"Go hard or go home"
"Fall down seven times, get up eight"
"Winners never quit, cause cheaters never win "
"No pain no gain"
"Go hard or go home"
"Fall down seven times, get up eight"
"Winners never quit, cause cheaters never win "
"When you are not practicing, remember, someone somewhere is practicing, and when you meet him he will win."
Mina egna som används varjedag, vad det än är jag gör:
"Just get back up"
"Only the strongest survive"
Mina egna som används varjedag, vad det än är jag gör:
"Just get back up"
"Only the strongest survive"
Haltalotta
Det var några dagar sedan jag skrev nu, dags att uppdatera lite.
Hur mår ni?
Jag mår bra, förutom ett ont knä. Vi var ett gäng i helgen som körde cross och hade det gött i solen i lördags, jag körde fiddy och gjorde en liten vurpa. Slog knäet rakt i marken och inte nog med det, knäet jag har problem med så har haltat runt sen i lördags, nu börjar det bli bättre men hoppas det inte hände något allvarligt.
Idag är det dags för träning, kondition och mage.
Är så sugen på att köra ett hårt pass och svettas riktigt mycket, behövs också känner jag. Men innan dess ska jag umgås med min bff (vi säger så bara för att det låter så barnsligt ;) men sen är hon ju min bff också.. Alltså Katta.
Regn ute och jag som tog på mig converse igår!
Vi hörs av senare, ni kommer få ett inlägg med lite citat osv. som får motivationen att gå upp ännu mer, speciellt om man står där och håller på med ett riktigt jobbigt pass.
(Hade tänkt lägga upp några bilder från lördags men går inte att ladda upp bilderna)
Hur mår ni?
Jag mår bra, förutom ett ont knä. Vi var ett gäng i helgen som körde cross och hade det gött i solen i lördags, jag körde fiddy och gjorde en liten vurpa. Slog knäet rakt i marken och inte nog med det, knäet jag har problem med så har haltat runt sen i lördags, nu börjar det bli bättre men hoppas det inte hände något allvarligt.
Idag är det dags för träning, kondition och mage.
Är så sugen på att köra ett hårt pass och svettas riktigt mycket, behövs också känner jag. Men innan dess ska jag umgås med min bff (vi säger så bara för att det låter så barnsligt ;) men sen är hon ju min bff också.. Alltså Katta.
Regn ute och jag som tog på mig converse igår!
Vi hörs av senare, ni kommer få ett inlägg med lite citat osv. som får motivationen att gå upp ännu mer, speciellt om man står där och håller på med ett riktigt jobbigt pass.
(Hade tänkt lägga upp några bilder från lördags men går inte att ladda upp bilderna)
Nyttigt, gott, mättande
Hej på er!
Imorse åt jag fruktsallad till frukost, riktigt gott och mättande. Nyttigt är det också, har en del kvar så snart ska jag ta och äta det samt sätta mig och plugga. Har inte blivit någon träning för mig på någon vecka, haft ont i halsen och har jätte mycket i skolan så jag får hoppa över träningarna då och då. Känns rent ut sagt förjävligt.
Men imorgon kväll ska jag ta mig till gymmet, då har jag ingenting jag måste plugga till så då äntligen är det dags för ett redigt gympass.
När jag kom hem runt 11.30 ställde jag mig och gjorde omelett med bacon och sallad tillsammans med min pojkvän. Även yougurt och farmors goda bröd, riktigt gott.
Time to go, nu mellanmål - Fruktsallad
Imorse åt jag fruktsallad till frukost, riktigt gott och mättande. Nyttigt är det också, har en del kvar så snart ska jag ta och äta det samt sätta mig och plugga. Har inte blivit någon träning för mig på någon vecka, haft ont i halsen och har jätte mycket i skolan så jag får hoppa över träningarna då och då. Känns rent ut sagt förjävligt.
Men imorgon kväll ska jag ta mig till gymmet, då har jag ingenting jag måste plugga till så då äntligen är det dags för ett redigt gympass.
När jag kom hem runt 11.30 ställde jag mig och gjorde omelett med bacon och sallad tillsammans med min pojkvän. Även yougurt och farmors goda bröd, riktigt gott.
Time to go, nu mellanmål - Fruktsallad
Tränings musik
Här är några tips på låtar som jag kommer riktigt bra igång på när jag ska träna. Beror så klart på vilket humör man är på och vad för typ av träning man ska köra men dessa kommer jag igång på, på gymmet.
Tryck på länken så öppnas dem i spotify.
Anberlin – The Feel Good Drag - Stor favorit för min del
Pulsedriver – See The Light
Boys Like Girls – Contagious
Stephanie Smith – Back To Innocence - Stor favorit för min del
DJ Fait – No Easy Way Out - Radio Edit
Och en sista som är en stor favorit. Finns många bra låtar som är riktigt peppande men det är remixer så de finns endast på youtube. Men här är den iaf, hörde den första gången på bodycombaten. Med denna låten i öronen ger du allt!
Tryck på länken så öppnas dem i spotify.
Anberlin – The Feel Good Drag - Stor favorit för min del
Pulsedriver – See The Light
Boys Like Girls – Contagious
Stephanie Smith – Back To Innocence - Stor favorit för min del
DJ Fait – No Easy Way Out - Radio Edit
Och en sista som är en stor favorit. Finns många bra låtar som är riktigt peppande men det är remixer så de finns endast på youtube. Men här är den iaf, hörde den första gången på bodycombaten. Med denna låten i öronen ger du allt!
Hardcore Adrenaline (Braveheart 2006)
Match
Spelade match nu ikväll, vinst med 19-3. Satt fint. Dock var det egentligen B laget som skulle spela men eftersom de inte hade tillräckligt med spelare så fick vi i A-laget ställa upp och spela mot dem, men det var en riktigt rolig match där vi bara fick latja av oss! Och jag släppte ju in 3 mål.. illa. haha
Efter matchen åkte jag hem direkt och åt 3 mackor med ost och salami. 2 glas mjölk och två ägg med kaviar.
Så nu ska jag plugga och seda lägga mig, är jätte trött men har uppgift att göra imorgon så måste plugga på lite.
Imorgon står en del på schemat, gym inräknat. Så vi hörs av imorgon hörrni!
Sov så gott.
Efter matchen åkte jag hem direkt och åt 3 mackor med ost och salami. 2 glas mjölk och två ägg med kaviar.
Så nu ska jag plugga och seda lägga mig, är jätte trött men har uppgift att göra imorgon så måste plugga på lite.
Imorgon står en del på schemat, gym inräknat. Så vi hörs av imorgon hörrni!
Sov så gott.
Fitness blog
Som ni kanske märkt har jag tagit bort alla inlägg förutom dem med kategorin "Träning".
Jag slutade blogga för över ett årsedan pga. personliga skäl. Började om men nu har ungefär samma sak hänt så jag har valt att ta bort gammalt och börja om fast denna gången med en träningsblogg. Här skriver jag för er som vill läsa men mest för min egen skull. När jag tränar, vad jag ätit, hur det gick osv.
Kommer inte skriva om något mer, kommer inte heller skriva vad jag tänkt göra under dagen, vad jag har på mig idag osv. En träningsblogg, det kommer säkert komma upp några andra sorters inlägg också. Men inga sådana vanliga blogg inlägg på det sättet.
Så nu kör vi igång, har insett en del i helgen att man lägger ut sitt privatliv alltför mycket tycker jag. Facebook, blogg, twitter osv. privatliv ska vara privatliv också så let's go.
Hörs senare, match ikväll!
Jag slutade blogga för över ett årsedan pga. personliga skäl. Började om men nu har ungefär samma sak hänt så jag har valt att ta bort gammalt och börja om fast denna gången med en träningsblogg. Här skriver jag för er som vill läsa men mest för min egen skull. När jag tränar, vad jag ätit, hur det gick osv.
Kommer inte skriva om något mer, kommer inte heller skriva vad jag tänkt göra under dagen, vad jag har på mig idag osv. En träningsblogg, det kommer säkert komma upp några andra sorters inlägg också. Men inga sådana vanliga blogg inlägg på det sättet.
Så nu kör vi igång, har insett en del i helgen att man lägger ut sitt privatliv alltför mycket tycker jag. Facebook, blogg, twitter osv. privatliv ska vara privatliv också så let's go.
Hörs senare, match ikväll!
